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英国诺丁汉黑豹冰球队的球员亚当-约翰逊，在比赛中被冰刀割喉，伤重归天，年仅29岁。北京积水潭病院创伤骨科副主任大夫孙旭提醒，冬季将至，冰雪通顺有一定的危急性，全球在享受通顺景观的时候要闪耀自我保护，幸免不测受伤。

【科普民众】

北京积水潭病院创伤骨科副主任大夫 孙旭

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溜冰：闪耀御寒，佩戴浮薄手套

溜冰场合主要分为当然场合（户外冰场）和东谈主工厂合（室内冰场）。在户外冰场溜冰时要闪耀冰面安全，幸免在有冰洞窟和裂纹、缝隙的冰面滑行。户外结冰季节，天气清凉，溜冰时要闪耀御寒。由于冰鞋多数较薄，御寒性相对较差，闪耀幸免长本事滑行变成足部冻伤。在室内冰场滑行时，庸俗需要按照逆时针滑行，幸免佩戴鉴定的物品，提出佩戴浮薄手套，防护冰刀割伤。溜冰时务必穿合脚的冰鞋，松紧度应当适应，若是冰鞋较松，容易发生扭伤，严重时可发生踝波折的骨折。

滑雪：提前热身，辞谢冲坡速降

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在雪场上滑雪要先热身，滑雪之前要让躯壳暄和起来，适当的拉伸通顺相配遑急，同期要闪耀激活中枢肌群。必须遴荐适当我方智力水平的雪谈，并谨守滑雪方位建树的秀丽，辞谢滑入不怒放的雪谈和区域。作念到保护我方、保护他东谈主。逃匿前线（山下）的滑雪者，他们领有优先使用雪谈的职权。辞谢冲坡速降，杰出他东谈主时必须遴荐不危及前线滑雪者的道路滑行。不得在雪谈中间、窄小地段、视野受阻等处停留。铭记雪场的调停电话，不管是生人还是“老司机”王人应当学习并谨守《海外雪联十大安全准则》，作念到雪板未动，安全先行。

发生外伤，评估四项实践

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一朝发生外伤，怎么办？孙旭指出，评估实践主要有四点：有莫得出血、红肿、无理、压痛。

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出血关于冰雪通顺相对有数，但由于冰刀和雪板的板刃王人相比横蛮，在很是情况可能发生切割伤。为幸免毁伤，在雪场和冰场，非论气温多高，王人提出佩戴手套、穿长衣长裤。如失慎发生切割伤，领先应当进行压迫止血。若是出血量较大，可能请示较大的动脉或静脉发生毁伤，若是在看成部位，不错使用皮带省略魔术头巾等制作止血带，在毁伤部位近端加压，直到出血获得死心。

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红肿主要用于颌面部的判断，无理和压痛是骨折外伤的遑急体征。

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头颈部及脊柱的外伤，主要以退缩为主。关于滑雪通顺来说，头盔不错保命，必需佩戴；护甲不错收缩毁伤，保举一稔。一朝发生毁伤，一定要恭候专科调停，因为调停不适当变成的二次毁伤可能比原始毁伤愈加严重。

关于胸腹部来说，肋骨骨折相对多见。“岂论溜冰还是滑雪，手机尽量不要放在肋骨区域的兜中，因为时时见到跌倒后肋骨被手机硌骨折的病例。”孙旭暗示，腹部脏器毁伤相对有数。若是全球不折服我方有莫得胸腹部问题，不错尝试用劲儿咳嗽，咳嗽时若是存在痛苦不适，可能请示着发生了该部位的外伤。

若是骨盆和看成受伤，不错应用随身装备完成自救。骨盆和骶尾部剧烈痛苦可能请示骨盆发生骨折，严重的骨盆骨折是很不吉的，临床上需要用骨盆带固定，在雪谈上不错用雪服当作念骨盆带进行固定，将雪服展平，垫在臀部属方，两个袖子过程双侧股骨大粗隆的外侧，在前线打结，同期将双侧足部并拢，用魔术头巾固定。肩部、大臂和肘部的外伤，也不错借助雪服，进行悬吊固定。前臂和腕波折的外伤，使用头盔和手套临时制动。下肢从髋波折到腿和踝波折的外伤，王人不错借助雪仗和护脸固定，固定范围需要跳跃毁伤部位坎坷的两个波折。